アスリートの体格はスゴイと思いませんか？
キュッと引き締まり、そして筋肉がたっぷりついて
とても男らしい体をしていますね
何かテクニックがあれば教えて頂きたいです！！
ということで、アスリートに聞いてみました。

ほとんどのアスリートが同じ答えを出しました。
体作りに悪いことは決してしないのだそうです。
すなわち、体に地盤を作り自分が持っている力を
充分に出しきるのだそうです。

体作りには栄養補給！と言いますが、
栄養だけを補給していればいいのでは？
そうではありません。
体作りの妨げとなることをしていれば
どんなに栄養を補っていても出来上がらないのです。

そして自分に不足している栄養を摂らなければいけません。
たとえ、これ食べて身長が伸びた！という人がいたとしても
あなたが不足していなければ意味なし。
他の不足分を補うことで成立するのです。