周りはどんどん背が伸びている。
でも思春期なのに身長がイマイチ伸びない・・・
身長が伸びない原因は果たして何でしょう？
カラダの性質が違うから？

実は、栄養が原因であったり、運動不足が原因であったり、
精神的なストレスが原因であったりと
人それぞれ原因は異なります。

人は思春期に身長が一気に伸びます。
そうです！
この時期が最も大事な期間であり、
カラダ作りをきちんと行っていれば身長は伸びるのです。

カラダ作りとは、成長ホルモン、骨の働き、骨やカラダの材料
全てがバランスよく揃い、カラダ作りが実現されるのです。
そして、この３つが揃うことを「デルタバランス」といいます。

せっかくの成長時期に間違ったことをしていませんか？
成長の妨げとなることは避けましょう！


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身長を促進するために必要な３大要素。
それは「運動」「栄養」「睡眠」
この３大要素が大変重要なものとなります。
なぜこれらが必要なのかを順番に説明していきましょう。

「運動」が必要な理由は、運動することにより
代謝が活発になります。
と共に、骨が成長する場所である骨端軟骨に刺激を与え、
その作用で骨の働きが活発になるのです。

「栄養」が必要な理由は、骨の材料となるものが必要なので
栄養素を補わなければ骨は形成されません。

最後に「睡眠」が必要な理由は、
昔から良く聞く”寝る子は育つ”
まさしくこれです。
成長ホルモンが最も分泌する時間・・・これは睡眠中なのです。
寝ている間に身長が伸びているということです。

３大要素全てをバランスよく保つ生活を心がけましょう。

身長を促進するために必要な３大要素。
それは「運動」「栄養」「睡眠」
この３大要素が大変重要なものとなります。
なぜこれらが必要なのかを順番に説明していきましょう。

「運動」が必要な理由は、運動することにより
代謝が活発になります。
と共に、骨が成長する場所である骨端軟骨に刺激を与え、
その作用で骨の働きが活発になるのです。

「栄養」が必要な理由は、骨の材料となるものが必要なので
栄養素を補わなければ骨は形成されません。

最後に「睡眠」が必要な理由は、
昔から良く聞く”寝る子は育つ”
まさしくこれです。
成長ホルモンが最も分泌する時間・・・これは睡眠中なのです。
寝ている間に身長が伸びているということです。

３大要素全てをバランスよく保つ生活を心がけましょう。

身長を促進するために必要な３大要素。
それは「運動」「栄養」「睡眠」
この３大要素が大変重要なものとなります。
なぜこれらが必要なのかを順番に説明していきましょう。

「運動」が必要な理由は、運動することにより
代謝が活発になります。
と共に、骨が成長する場所である骨端軟骨に刺激を与え、
その作用で骨の働きが活発になるのです。

「栄養」が必要な理由は、骨の材料となるものが必要なので
栄養素を補わなければ骨は形成されません。

最後に「睡眠」が必要な理由は、
昔から良く聞く”寝る子は育つ”
まさしくこれです。
成長ホルモンが最も分泌する時間・・・これは睡眠中なのです。
寝ている間に身長が伸びているということです。

３大要素全てをバランスよく保つ生活を心がけましょう。

身長を促進するために必要な３大要素。
それは「運動」「栄養」「睡眠」
この３大要素が大変重要なものとなります。
なぜこれらが必要なのかを順番に説明していきましょう。

「運動」が必要な理由は、運動することにより
代謝が活発になります。
と共に、骨が成長する場所である骨端軟骨に刺激を与え、
その作用で骨の働きが活発になるのです。

「栄養」が必要な理由は、骨の材料となるものが必要なので
栄養素を補わなければ骨は形成されません。

最後に「睡眠」が必要な理由は、
昔から良く聞く”寝る子は育つ”
まさしくこれです。
成長ホルモンが最も分泌する時間・・・これは睡眠中なのです。
寝ている間に身長が伸びているということです。

３大要素全てをバランスよく保つ生活を心がけましょう。

背が高くなるように！と牛乳をたくさん飲め！！
なんてお母さんやお婆ちゃんに良く言われました。
その伝説は今でも続いていると思います。
実際、牛乳はカルシウムを多く含み
骨を強くするということで間違いではありませんが、
大正解でもないのです。

骨の形成に必要なのはアミノ酸なのです。
アミノ酸からコラーゲンが作られ、カルシウムやリンなどの
ミネラルと結合し骨が形成されます。

いくらカルシウムやリンを補ったとしても
コラーゲン自体がないと骨は形成されないのです。
従って骨のためにはコラーゲンを作るアミノ酸が
重要なのです。

最近ではコラーゲンのドリンクなどをよく見かけます。
それを飲んでいればコラーゲンを摂ることができる！
いえ、そうではないのです。
摂取したコラーゲンは、そのまま骨にはなりません。

まずたんぱく質を摂取し、消化→吸収されます。
そしてアミノ酸に分解されて血管に取り込まれるのです。
こうして長い道のりを経て吸収されるのですが、
１００％のうち、わずか２割ほどしか活かされず、
もったいないような気がしますが、
残りは排泄されてしまうのです。

既に分解されたアミノ酸を摂取できるサプリメントを
利用すると、高率よく摂取されるのです。
 

カラダ作りに大事な要素が３つあります。
成長ホルモン、骨の働き、骨やカラダの材料
この３つがバランスよく揃って身長は伸びます。
これを「デルタバランス」と言います。

ここでカラダ作りをビルと例えてみましょう。
現場監督・作業員・ビルになる材料
これを３つの要素とします。
この３つがそろっていなければビルは建ちません。

この例えをカラダ作りに置き換えてみてください。
成長ホルモン、骨の働き、骨やカラダの材料が揃い、
カラダ作りは成立します。

その３つの要素を促進するために必要成分を配合した
HGHデルタバランスが今、大注目されています。
身長を伸ばしたいと言う方や、体を鍛えたいと言う方など、
HGHデルタバランスは多くの方に愛用されています。

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アスリートの体格はスゴイと思いませんか？
キュッと引き締まり、そして筋肉がたっぷりついて
とても男らしい体をしていますね
何かテクニックがあれば教えて頂きたいです！！
ということで、アスリートに聞いてみました。

ほとんどのアスリートが同じ答えを出しました。
体作りに悪いことは決してしないのだそうです。
すなわち、体に地盤を作り自分が持っている力を
充分に出しきるのだそうです。

体作りには栄養補給！と言いますが、
栄養だけを補給していればいいのでは？
そうではありません。
体作りの妨げとなることをしていれば
どんなに栄養を補っていても出来上がらないのです。

そして自分に不足している栄養を摂らなければいけません。
たとえ、これ食べて身長が伸びた！という人がいたとしても
あなたが不足していなければ意味なし。
他の不足分を補うことで成立するのです。